قديم 07-10-17, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عقيدتي نجاتي
اللقب:
مــراقــب عـــام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيدتي نجاتي


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 8290
المشاركات: 1,571 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 188
عقيدتي نجاتي مدهشعقيدتي نجاتي مدهش

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
عقيدتي نجاتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : بيت الأسـرة السعيــدة

[font="traditional arabic"
]بسم الله الرحمن الرحيم


كيف يمكن تفادي ضعف الذاكرة لدى الاطفال؟

1⃣ الرياضة⚽️:

أثبتت عدة دراسات وأبحاث أن ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية المختلفة تؤثر بشكل إيجابي عل قوة ذاكرته و لذلك اجعلي طفلك يمارس بعض أنواع الأنشطة البدنية و الرياضية.

2⃣طريقة توصيل المعلومة 📝:

يجب أن تقدمي المعلومة لطفلك بشكل سهل و سلس و أن تنظمي عناصرها بشكل إيجابي، فقد أثبتت عدة دراسات بأن أسباب نسيان الطفل للمعلومة و ضعف ذاكرته يكون بسبب عدم فهم المعلومة التي تم تقديمها إليه و إنه يستخدم أسلوب الحفظ فقط وليس الفهم.

3⃣ساعات نوم كافية💨:

احرصي على أن يحصل طفلك على قدر وفير من النوم لأن النوم الغير منتظم هو أحد أسباب ضعف الذاكرة، أما النوم الكافي فيساعده على الاستيعاب بشكل سريع للحقائق و المعلومات التي يتلقاها في فترة النهار، كما أن النوم الزائد عن الحد يتسبب في خمول الذاكرة.

4⃣وصفة العسل لتقوية الذاكرة والتركيز 🍶:

قومي بخلط ملعقة من عسل النحل مع كوب من اللبن الدافئ و اجعلي طفلك يتناوله كل صباح فهذا من شأنه أن يمنحه النشاط و الحيوية و قوة التركيز.

5⃣الأوميغا 3💊 :

اجعلي طفلك يتناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية فهي تقلل من مخاطر تقدم العمر و المشكلات التي تحدث في الذاكرة، و قد أوضحت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كاليفورنيا أن من يقومون بتناول الأغذية التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 بإنتظام تكون نسبة "البيتا أميلويد" في دمائهم قليلة، و هذه المادة هي المسؤولة عن تدمير خلايا المخ و التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض الخرف.

👈 و من هذه الأغذية السمك الطازج🍤 والتونة و الرنجة و اللفت و فول الصويا و بذور الكتان و غيرها من المواد التي تحتوي على الأوميغا 3 .

6⃣وجبة غذائية متكاملة 🍱 :

وينصحكِ الدكتور وائل لطفي - استشاري طب الأطفال - بأن تحرصي على أن يصطحب طفلك معه إلى المدرسة الوجبة الغذائية المتكاملة لأنها تعد مكملة لوجبة الإفطار التي تناولها سريعاً في البيت والتي يجب أن يتناول الطفل فيها كوباً من اللبن لأنه يعوضه عن الطاقة التي يفقدها في الحصص الدراسية، و بالنسبة للوجبة المدرسية فينصح أن تكون قطعة من الخبز بالجبن و بعضاً من الخضروات كالخس و الخيار و الجزر و ثمرة من الفواكه.

7⃣النشويات 🍞🍔:


احرصي على أن يتناول طفلك النشويات لأنها تمده بكثير من الطاقة التي يحتاج جسمه و جهازه العصبي إليها و لذلك يجب أن تجعليه يتناول الخبز 🥖و الشطائر🌭 و البطاطس فهي مصدر جيد أيضا للسكريات التي تمده بالطاقة، كما يجب عليك أن تجعليه يتناول الفواكه 🍎🍐🍊🍑لكونها مهمة في إمداد جسمه و مخه خاصة بالسكريات البسيطة، ولكن إحذري من إدخال النشويات بكثرة حتى لا تسبب له السمنة المبكرة.

8⃣المكسرات والقمح 🥜:

لا تهملي تقديم المكسرات والحبوب والحليب 🥛بالخميرة لطفلكِ فقد أثبتوا النتائج الفعالة في تقوية الذاكرة وتنشيط الذهن من الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة.

9⃣تقليب الصور لتنشيط الذاكرة 📒:

من ألطف الألعاب بالنسبة للطفل هي اللعبة التي تعتمد على تذكر الصور، فيبدا الطفل في تقليب الصور ثم بعد ذلك يخفيهم ويبدأ في تحديد مكان كل صورة تطلب منه، فهي تنمي الذاكرة بشكل كبير كما تنشط الذهن والتركيز، ويمكنكِ مساعدة طفلك على ذلك بطريقة اخرى سهلة جداً كتقليب الصور المناظر الطبيعية التي زارها رفقتكم وأخذ تم لها صورة (طبعا تكون الصور خالية من ذوات الأرواح فقط مناظر طبيعية ) وتذكر أحداث كل صورة طبيعية او مكان تواجدهم وما إلى ذلك.

[/font]



كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار





;dt dl;k jth]d qut hg`h;vm g]n hgh'thg? hg`h;vm jth]d










توقيع : عقيدتي نجاتي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ((اللَّهمَّ اْغفرْ لِواْلدَيَّ واْرْحمْهُماَ وَأسْكنْهُماَ الْفِرْدوْسَ اْلأَعْلَىْ)) نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور عقيدتي نجاتي   رد مع اقتباس
قديم 07-10-17, 09:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عبق الشام
اللقب:
مــراقــب عـــام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبق الشام


البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 10575
المشاركات: 2,196 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 100
عبق الشام سيصبح متميزا في وقت قريبعبق الشام سيصبح متميزا في وقت قريب

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
عبق الشام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيدتي نجاتي المنتدى : بيت الأسـرة السعيــدة
افتراضي

جزاكِ الله خيرا










توقيع : عبق الشام


" وأي دين وأي خير فيمن يرى محارم الله تنتهك، وحدوده تضاع ودينه يُترك وسنة رسول الله صلّى الله عليه وسلم يُرغب عنها وهو بارد القلب ساكت اللسان! شيطان أخرس ... "
(ابن القيم -إعلام الموقعين 2\157).

ضاقت يــــــارب .. اللهم رحماك رحماك

" سنية " سابقاً ~

عرض البوم صور عبق الشام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطفال؟, الذاكرة, تفادي, يمكن


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 2 :
عبق الشام, عقيدتي نجاتي
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:39 PM

أقسام المنتدى

قســم إسلامنا تاريخٌ ومنهاج | بيت الكتاب والسنة | قســم موسوعة الصوتيات والمرئيات والبرامج | بيت الشكـاوي والإقتراحــات | بيت السيرة النبوية | بيت الآل والأصحاب من منظور أهل السنة والجماعة | قســم الموسوعـة الحواريـة | بيت الحــوار العقـائــدي | بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة | بيت الأسـرة السعيــدة | قســم الدعم الخاص لقناة وصــال | بيت شبهات وردود | بيت التـاريـخ الإسلامي | بيت المهتدون إلى الإسلام ومنهج الحق | قســم موسوعة الأسرة المسلمـــة | وحــدة الرصــد والمتـابعــة | بيت الصوتيـات والمرئيـات العــام | بيت الصــــور | بيت الأرشيــف والمواضيــع المكــررة | بيت الترحيب بالأعضاء الجدد والمناسبات | بيت البـرامـج والبـرامـج المعـربـة | بيت المكتبـة الإسلاميـة | بيت الأحبـة فــي اللــه الطاقــم الإشـرافــي | بيت موسوعة طالب العلم | قســم الموسوعة الثقافية | البيــت العـــام | قســم دليل وتوثيق | بيت وثائق وبراهين | بيت القصـص والعبـــــــر | بيت الإدارة | بيت الصوتيـات والمرئيـات الخــاص | بيت الحـــــج | بيت المعتقد الإسماعيلي الباطني | بيت مختارات من غرف البالتوك لأهل السنة والجماعة | بيت الجــــوال | بيت الأحبـة فــي اللــه المراقبيـــــــن | بيت أهل السنه في إيران وفضح النشاط الصفوي | بيت المحــذوفــات | بيت ســؤال وجــواب | بيت أحداث العالم الإسلامي والحوار السياسـي | بيت فـرق وأديـان | بــاب الفتـــاوى | باب علــم الحــديـث وشرحــه | بيت الحـــوار الحــــــــّر | وصــال للتواصل | بيت الشعـــر وأصنافـــه | باب أبـداعـات أعضـاء أنصـار الشعـريـة | باب المطبــخ | بيت الداعيـــات | بيت لمســــــــــــات | بيت الفـلاش وعـالـم الفـوتـوشــوب | قســم التـواصـي والتـواصـل | قســم الطــاقــــــــم الإداري | العضويات | باب المسابقة الرمضانية | بيت شهر رمضان | البيت التعليمي | أخبــار قناة وصــال المعتمدة | بيت فـريـق الإنتـاج الإعـلامـي | بيت الـلـغـة العــربـيـة | مطبخ عمل شامل يخص سورية الحبيبة | باب بصمــة منتـداكــم | بيت البـرودكــاسـت | بيت تفسير وتعبير الرؤى والأحلام | ســؤال وجــواب بمــا يخــص شبهات الحديث وأهله | كلية اللغة العربية | باب نصح الإسماعيلية | باب غرفـة أبنـاء عائشـة أنصـار آل محمـد |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant