قديم 27-05-15, 09:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أم ندى
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ندى


البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 6855
المشاركات: 930 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 156
أم ندى مدهشأم ندى مدهش

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
أم ندى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة


بسم الله الرحمن الرحيم
وبه نستعين

عندك تعب / كسل / دوخه
/
عدم توزان /
الام بالمفاصل / كآبه / قلق /
لخبطة هرمونات

اذن توجه لاقرب مركز وافحص
فيتامين (( د ))
فيتامين
(( د ))
اكبر محارب للامراض الخبيثه !!


أؤكد ومن خلال خبرتي مع مرضاي الذين يراجعونني في العيادة ،
أن كثيرا منهم خصوصا المكتئبات منهن والوسواسيات
عندما طلبتُ منهم إجراء فحص لمستوى
فيتامين(( د ))
وجدت انهم لا يتجاوزون معدل العشرة
في حين ان المعدل الطبيعي يجب الا ينزل عن معدل ثلاثين إلى سبعين !!


ومن الصعب ان نرى ما يحدث حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية ،
كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق أو الأمراض العصابية الأخرى
ثم نقوم بإرجاع الأمر الى الوراثة أو سوء التنشئة أو الاضطهاد، أو الخوف أو ضغوطات الحياة
أو غير ذلك ، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية
والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات
!!
دعونا نركز الحديث اليوم على الفيتامين
(( د ))
هذا الفيتامين الذي اهتم به العلماء والأطباء في الفترة الأخيرة وخرجت البحوث والدراسات الحديثة
التي تؤكد ان نقص هذا الفيتامين يعد من الأسباب الرئيسة في الإصابة بمرض الفصام العقلي ،
وكذلك من أسباب الاكتئاب العارض والوساوس القهرية والهلاوس البصرية والسمعية والثشويش ،
وكذلك من أسباب ضمور المخيخ ومرض الزهايمر ومرض التصلب اللويحي ،
بل إن نقص
فيتامين دال هو من أسباب اهتزاز جهاز المناعة وانعكاسه على نفسه
فيهاجم بعض الأجهزة الحيوية كالبنكرياس فيسبب السكر ، وكالخلايا الصبغية فيسبب البهاق ،
وكبصيلات الشعر فيسبب الصلع وهكذا ،
بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفتامين دال
ما يعني ان كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه ..


وأعرف صديقة لي كانت تشكو من ألم في العضلات والمفاصل
وآلام رهيبة في أسفل الظهر وكان ضغطها لا ينضبط أبدا ،
وعندما عرضت نفسها على طبيب خبير قال لها :
صدقيني لا ينقصك إلا
فيتامين دال ، وبعد جرعات مركزة لمدة شهر واحد فقط
ذهبت كل آلامها ولانت مفاصلها واعتدل ضغطها بشكل لا يصدق !!
والأعجب من هذا ما يقوم به هذا الفيتامين الذي يتحول في الجسم إلى هرمون حيوي
يساعد في القضاء على الالتهابات والجراثيم
وفي القضاء على الخلايا الشاذة السرطانية قبل استفحالها،
وفي القضاء على الثعلبة والذئبة الحمراء ..


لكن بحمد الله سرعان مايمكن تعديل هذا الخلل من خلال جرعات كبيرة مركزة على شكل حبوب أو نقاط
أو حتى حقن عضلية ، تؤخذ لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط
حتى لا يحصل التسمم بسبب التراكم ،
ويحصل بعد ذلك التشافي الذي ربما استغرق نصف سنة إلى عشرة أشهر ،
يحس الإنسان بعدها انه قد ولد من جديد ،
خصوصا وان الجرعة الموصى بها يوميا قد تم رفعها من (400 وحدة دولية الى 800 وحدة )
بسبب ان أكثرنا لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي لا تتواجد الا في ساعات الصباح الاولى،
او قبل غروب الشمس ، إضافة إلى قلة تناولنا للمأكولات البحرية خصوصا السلمون والتونة وزيت كبد الحوت ،
وبالتالي فنحن عرضة لهذا النزول الخطير ، ما يعود علينا بهذه الأمراض
العقلية والنفسية والعصبية والجسدية وأمراض هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل ،
صحيح انه ليس السبب الوحيد ، لكنه سبب جوهري لا يستهان به ...


11 طريقة للحصول على فيتامين (( د ))
فيتامين أيها المكتئبون

- من أهم مصادر فيتامين(( د )) ،
حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام .

- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .
- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .
- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .

الحليب المعزز بـ
فيتامين
(( د ))
فيتامين أيها المكتئبون

- جميع أنواع حليب الأبقار معززة بـ فيتامين(( د ))
و تقل نسبة تركيز
فيتامين ” د ” في الحليب الخالي الدسم .
- يحتوي 250 ملي ( ربع لتر ) من الحليب الكامل الدسم تقريباً على 100 IUS .


سمك التونه
فيتامين أيها المكتئبون

يعتبر سمك التونة الطازج أو المعلب من المصادر الجيدة لـ فيتامين(( د ))


المكملات

فيتامين أيها المكتئبون

- وهي عبارة عن كبسولات تباع في الصيدليات وتحتوي على كالسيوم و فيتامين(( د ))
وهي أيضا جيدة للإستخدام اليومي لمن يعاني من نقص في الفيتامين .

صفار البيض

فيتامين أيها المكتئبون

- صفار بيضة واحدة تحتوي على 40 IUS من فيتامين
(( د ))

- تنبية –
البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول ، يرجى عدم الإكثار من البيض
الكبدة
فيتامين أيها المكتئبون

- تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين (( د ))
- 150 جرام من الكبدة المطبوخة تحتوي على 50 IUS ،
فيتامين A , حديد ، بروتين والكثير من العناصر المهمه

- تنبية :
أيضا الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

زيت كبد سمك القد ( الحوت )

فيتامين أيها المكتئبون

- كبسولات زيت كبد سمك القد ( الحوت ) متوفرة في الصيدليات .
- طعمه لاذع مثل النعناع و السيتروس .
- يحتوي على نسبة عالية من
فيتامين
(( د )) 1300 IUS
- المعدل اليومي لل
فيتامين
(( د )) هو 600 IUS
والحد الأعلى هو 4000 IUS

عصير البرتقال
فيتامين أيها المكتئبون

- بعض الشركات تعزز عصير البرتقال بـ فيتامين(( د ))
- 250 ملي ( ربع لتر ) يحتوي على معدل قدرة 100 IUS من
فيتامين
(( د )) .

السيريلاك والحبوب المعزز بـ فيتامين
(( د ))

فيتامين أيها المكتئبون

- إختار السيريلاك و الحبوب ( كورن فليكس ) قليل السعرات .
- يمكنك تناول السيريلاك مع حليب معزز بـ
فيتامين
(( د ))
( ½ كوب ) + عصير برتقال معزز ( 1 كوب )
ويصبح مجموع
فيتامين
(( د )) في الوجة 200 IUS

المشروم

فيتامين أيها المكتئبون

- المشروم لديه القدرة على إنتاج فيتامين (( د ))
بوجود الضوء تماماً كالإنسان.
- عادة ينمو المشروم في الظلام وخالياً من الفيتامينات
- بعض أنواع المشروم ينمو في وجود أشعة فوق بنفسجية وهي تحتوي على فيتامين
(( د ))
- 100 جرام من المشروم المحتوي على فيتامين
(( د )) = 400 IUS


الأسماك الدهنية

فيتامين أيها المكتئبون

- الأسماك الدهنية : السلمون – التونه – الإييل
- 100 جرام من هذه الأسماك تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين
(( د )) 450 IUS


معلومة مهمه :
اللي ماعنده فيتامين (( د ))
جسمه لن يمتص أي نوع من الفيتامينات

فيتامين أيها المكتئبون



كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار





tdjhldk ]hg >> (( Hdih hgl;jzf,k )) !!










توقيع : أم ندى


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أم ندى   رد مع اقتباس
قديم 09-06-15, 12:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزتي بديني
اللقب:
مجلــس إدارة
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 5178
المشاركات: 4,475 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 510
عزتي بديني في إبداع مستمرعزتي بديني في إبداع مستمرعزتي بديني في إبداع مستمرعزتي بديني في إبداع مستمرعزتي بديني في إبداع مستمرعزتي بديني في إبداع مستمر

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
عزتي بديني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ندى المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
افتراضي


جزاكِ الله خيراً ياغاليه
موضوع مفيد ومهم جداً










عرض البوم صور عزتي بديني   رد مع اقتباس
قديم 15-06-15, 03:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
مهرة وصال
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهرة وصال


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4025
المشاركات: 2,459 [+]
بمعدل : 0.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 251
مهرة وصال عطاءه مستمرمهرة وصال عطاءه مستمرمهرة وصال عطاءه مستمر

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
مهرة وصال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ندى المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










توقيع : مهرة وصال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور مهرة وصال   رد مع اقتباس
قديم 08-08-15, 06:41 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ALSHAMIKH
اللقب:
مــشـــرف عـــام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ALSHAMIKH


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 5543
العمر: 38
المشاركات: 2,659 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 94
ALSHAMIKH سيصبح متميزا في وقت قريب

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
ALSHAMIKH غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ندى المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










توقيع : ALSHAMIKH

يسرنا متابعتكم وتواصلكم عبر الحسابات التالية

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة- نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة-نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور ALSHAMIKH   رد مع اقتباس
قديم 15-09-15, 12:59 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
عقيدتي نجاتي
اللقب:
مجلــس إدارة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيدتي نجاتي


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 8290
المشاركات: 1,565 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 188
عقيدتي نجاتي مدهشعقيدتي نجاتي مدهش

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
عقيدتي نجاتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ندى المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
افتراضي

جزاك الله خيرا وبارك فيكِ على هذا النقل الطيب ونفع به










توقيع : عقيدتي نجاتي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ((اللَّهمَّ اْغفرْ لِواْلدَيَّ واْرْحمْهُماَ وَأسْكنْهُماَ الْفِرْدوْسَ اْلأَعْلَىْ)) نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور عقيدتي نجاتي   رد مع اقتباس
قديم 24-10-15, 10:09 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
فاطمه محمد
اللقب:
عضو


البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 11741
المشاركات: 28 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
فاطمه محمد على طريق التميز

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
فاطمه محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ندى المنتدى : بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
افتراضي

موضوع رائع و قيم
جزاك الله الجنه










عرض البوم صور فاطمه محمد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:53 PM

أقسام المنتدى

قســم إسلامنا تاريخٌ ومنهاج | بيت الكتاب والسنة | قســم موسوعة الصوتيات والمرئيات والبرامج | بيت الشكـاوي والإقتراحــات | بيت الآل والأصحاب من منظور أهل السنة والجماعة | قســم الموسوعـة الحواريـة | بيت الحــوار العقـائــدي | بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة | بيت الأسـرة السعيــدة | قســم الدعم الخاص لقناة وصــال | بيت شبهات وردود | بيت التـاريـخ الإسلامي | بيت المهتدون إلى الإسلام ومنهج الحق | قســم موسوعة الأسرة المسلمـــة | وحــدة الرصــد والمتـابعــة | بيت الصوتيـات والمرئيـات العــام | بيت الصــــور | بيت الأرشيــف والمواضيــع المكــررة | بيت الترحيب بالأعضاء الجدد والمناسبات | بيت الجـوال والحـاسـب والبـرامـج المعـربـة | بيت المكتبـة الإسلاميـة | بيت الأحبـة فــي اللــه الطاقــم الإشـرافــي | بيت موسوعة طالب العلم | قســم الموسوعة الثقافية | البيــت العـــام | قســم دليل وتوثيق | بيت وثائق وبراهين | بيت القصـص والعبـــــــر | بيت الإدارة | بيت الصوتيـات والمرئيـات الخــاص | بيت المعتقد الإسماعيلي الباطني | بيت مختارات من غرف البالتوك لأهل السنة والجماعة | بيت الأحبـة فــي اللــه المراقبيـــــــن | بيت أهل السنه في إيران وفضح النشاط الصفوي | بيت المحــذوفــات | بيت ســؤال وجــواب | بيت أحداث العالم الإسلامي والحوار السياسـي | بيت فـرق وأديـان | باب علــم الحــديـث وشرحــه | بيت الحـــوار الحــــــــّر | وصــال للتواصل | بيت الشعـــر وأصنافـــه | باب أبـداعـات أعضـاء أنصـار الشعـريـة | باب المطبــخ | بيت الداعيـــات | بيت لمســــــــــــات | بيت الفـلاش وعـالـم التصميــم | قســم التـواصـي والتـواصـل | قســم الطــاقــــــــم الإداري | العضويات | بـاب الحــــج | بيـت المــواســم | بـاب التعليمـي | أخبــار قناة وصــال المعتمدة | بيت فـريـق الإنتـاج الإعـلامـي | بيت الـلـغـة العــربـيـة | مطبخ عمل شامل يخص سورية الحبيبة | باب تصاميم من إبداع أعضاء أنصـار آل محمد | بـاب البـرودكــاسـت | بيت تفسير وتعبير الرؤى والأحلام | ســؤال وجــواب بمــا يخــص شبهات الحديث وأهله | كلية اللغة العربية | باب نصح الإسماعيلية | باب غرفـة أبنـاء عائشـة أنصـار آل محمـد | بـيــت المـؤسـســيـــن | بـاب السيـرة النبـويـة | بـاب شهـــر رمضــان | تـراجــم علمـائـنـا |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant