|
خطورة مقآومة آلنوم ..َِ~!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية. ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار. هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك. وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين. ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص. أتمنى لكم دوام الصحة والعافية |
ولكم دوام الصحة والعافية
وجزاكم الله خيرا على الموضوع وبارك الله فيكم وفي ما تقدمونه |
جزاك الله خيرا وبارك بك اختي الكريمة |
اقتباس:
اللهم امين واياك اخي اسد جزاك الله الفردوس اختك غنآتي |
اقتباس:
واياك اخي علي دمت برعاية الله اختك غنآتي |
|
وياك ياغاليه اسعدني مرورك دمتي بحفظ الله اختك غنآتي |
جزاك الله خير اختى الغالية
ع الموضوع القيم |
وياك اختي الغالية
منورة الموضوع دمتي بحفظ الرحمن اختك غنآتي |
بارك الله فيك
شكرااا جزاك الله كل الخير |
وفيك اختي الرميزان
واسال الله ان لايحرمك اجر مرورك ودمتي بحفظ الله اختك غنآتي |
عز الله رحنا فيها ! الله يعطيك العافية على هذه المعلومات |
رفع الله قدرك
|
الله يعطيك العافيه .. موضوع في قمّة الروعه
|
| الساعة الآن 02:45 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir