شبكــة أنصــار آل محمــد - تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر

شبكــة أنصــار آل محمــد (https://ansaaar.com/index.php)

- بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة (https://ansaaar.com/forumdisplay.php?f=10)

- - تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر (https://ansaaar.com/showthread.php?t=20110)

سميه ابوبكر

01-02-12 12:15 AM

تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر

تجنب 7 عادات سيئة تصيبك بآلام الظهر

أشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن آلام أسفل الظهر التي يعاني منها أكثر 56% من الأشخاص لا تقتصر فقط على رفع الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تبدو تافهة ولكنها مع مرور الوقت تسبب الآم الظهر.

- الجلوس لفترات طويلة

هل تعلم أن الجلوس يعمل على الضغط على العمود الفقري بنسبة 40% عن الوقوف؟
وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة وعد%u

جارة المصطفى

01-02-12 01:19 AM

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1887409236.gif

درر الشهد

05-02-12 05:09 PM

بــــــــــــــارك الله فـــــيــــكم
وجـــــــــــــزاكم الله خــيـــراً
http://sl.glitter-graphics.net/pub/5...c0b5wf5cg4.gif

فراشة وصال

05-02-12 08:16 PM

http://up.fr7.com/uploads/images/fr7-9fb09ffad7.gif
http://i83.servimg.com/u/f83/12/53/95/12/divide10.gif

http://r12.imgfast.net/users/1212/48...les/543785.gif http://r12.imgfast.net/users/1212/48...les/638185.gif

http://img708.imageshack.us/edit_pre...&action=rotate

http://i20.servimg.com/u/f20/11/90/73/94/26509610.gif

نآصر العنزي

05-02-12 08:59 PM

جزاك الله الف خير على المعلومات القيمه

لك التحية

خواطر موحدة

06-02-12 02:53 AM

جزاك الله خيرآ ..

*غدير الأمل*

06-02-12 03:05 AM

سلمت يداك وبارك الله فيك
http://www.m5znk.com/up2/uploads/ima...4bf71f379d.gif

انشودة الامل

06-02-12 02:40 PM

بارك الله فيك

دآنـة وصآل

10-02-12 11:58 PM

جزاكم الله كل خير ونفع بكم الإسلآم والمسلمين
لآعدمنآ جديدكم وموآضيعكم المميزة والرآقية كـً رقيكم

الرزان

17-02-12 05:30 AM

بارك الله فيكم ونفع بكم

مهرة وصال

17-02-12 04:04 PM

جزاكِ الله خير الجزاء اختي الفاضلة على ما قدمتي لنا بوركت جهودكِ

الساعة الآن 02:59 AM