شبكــة أنصــار آل محمــد

شبكــة أنصــار آل محمــد (https://ansaaar.com/index.php)
-   بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة (https://ansaaar.com/forumdisplay.php?f=10)
-   -   تيبس العنق (https://ansaaar.com/showthread.php?t=33116)

دآنـة وصآل 15-01-14 06:03 AM
تيبس العنق
 


تيبس العنق


التعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.


الأسباب والعوامل المساعدة:-

  • الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
  • النوم بوضع خاطيء.
  • لي العنق بشكل مفاجيء.
  • الضغوط اليومية.
  • التوترات العاطفية والنفسية.
  • الإصابات.
الأعراض:-

  • ألم مبرح أو مبهم.
  • تيبس وإحتقان.
  • تقلصات عضلية مؤلمة.
  • فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
  • تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
العلاج:-

  • الأسبرين.
  • وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
  • أرح رأسك بالرقاد.
  • تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
  • عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.

ALSHAMIKH 15-01-14 07:19 AM
http://forum.ylaa.com/uploaded/140069_1326247432.gif

مهرة وصال 16-01-14 02:54 PM
الله يبعد الشر عنا وعنكم وعن كل مسلم

الله يعطيج العافيه اختي دانه على الطرح المفيد

الله يجعله في ميزان حسناتك

أم ندى 08-02-14 05:51 PM
معلومة مهمة ونصائح مفيدة
يسلمو يـ الغالية ع النقل
بآآرك الله فيك


الساعة الآن 06:06 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant