لاتكبت غضبك ابدا، بل افصح عنه واظهره بطريقة بناءة، وتعلم استراتيجيات اظهار الغضب . ان كبت الغضب هو امر سيئ، يسبب لك امراضا بدنية مثل امراض القلب وضغط الدم والجلطة الدماغية والضغط النفسي والكآبة والقلق بأنواعه، وما يترتب على هذه الأمراض من تهديد خطير على حياتك، وان كنت لا تستطيع التخلي عن كبت غضبك حاول ان تعمل على تحريف اتجاهه نحو عمل او امر تنهمك به مثل، القيام ببعض الأعمال المنزلية، او انجاز مهمة، او التامل في موضوع مفيد، او اي نشاط يمتص طاقة الغضب منك .
دمتي ودام ابداعك اختي ملكة جيل التحدي احسنتي الطرح بارك الله فيك ونفع بك الاسلام والمسلمين ووفقك في الدارين