بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
طبعا كلنا نحب التمر صغنونا قبل كبيرنا ..
أخ بس أخ و لا عاد اذا مع القهوة و الهيل و المسمار .. وي وي وي (( صار بخاطري))
المهم .. إيه رأيكم دلوقتي نقرا مع بعض فوائد السبع تمرات في اليوم ..
1-خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم
3- منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور
4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج
5- علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين
6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ
7- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم
8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس
9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون
10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لايعرفون مرض السرطان.
11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ
12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ
13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين
14- علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين
15- علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين
16- علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس تقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج (2) أو حامض الاسكوربيك. من التمر يمكن استخلاص عددكبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لإستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك ).
17- علاج الحموضة في المعدة لا حتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم
18- علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.
100- من عندي اقول أحسن غذاء تعطيه الطفل ليأكله هو التمر... أبوي الله يطول بعمره من يجوفنا قال حيالله عيالي
عيال النجتس و النيدو 
اقول له يبه الله يطول بعمرك اي نجتس و اي نيدو يقول احنا يوم كنا نرضع ماكانوا اخترعوا نيدوكوم للحين
كان نيدونا تمره مربوطة في غترة و نمصمص فيها طول اليوم و ان طاحت منا و صادها التراب و الا الذبان غسلوها لنا بماي و رجعوها لنا
لكن فينا جلد انتوا يا عيال هالأيام منفوخين هوا..
ادعـــوا حق أبـــوي بسرعه بسرعه بسرعه
للحين ما دعيتوا 
بسررررررعه يلا ادعوووا له