أبدأ أنـآ
لِ آلتخلص من شعور آلنمنمة آلذي غـآلبـاً مَ يصيب أحد آلـأرجل وفِ قلة يصيب آلـأيدي
علينآ بِ فَرك شحمة آلـأذن بِ شكل بطيء لِ بضعة دقآئق حتى يتلـآشى ذآك آلشعور بِ آلتدريج
وفِ بعض آلـأحيآن نقوم بِ تحريك آلرأس من جهة لِ أخرى حتى يذهب ذآك آلشعور
.
.
من وآقع [ تجربه ]