[هيفاءالهلالي]

نصائح طبية مصورة مميزه



1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى


2 ] - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 أبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساء 5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماءصباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الأذن لفترات طويلة من الزمن



9 - أفضل أوقات النوم من الساعة إلى 10 مساءً السا اعة6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة