اكبر عشر عادات تدمر الدماغ‏<<<

[ماني مثل غيري]

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ‏<<<

الســــ عليكـــم ورحمة الله وبركــاتــه ـــــلام




اكبر عشر عادات تدمر الدماغ‏,,

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

شيات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 ) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الموضوع الأصلي: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ‏<<< || الكاتب: ماني مثل غيري || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

---

h;fv uav uh]hj j]lv hg]lhy‏<<<

[الشـــامـــــخ]

جزاك الله الجنة وفردوسها وجعل ماقدمت في موازين حسناتك

[مروان]

شكر خاص من ابو عبدالملك اليماني على هذا الطرح الرائع جزاك الله خيرا

[الهوا شرقي]

يادافع البلا والله يبيلنا تشغيل مخ
لاعدمتك يابعدي

[مروان]

امين يارب وعجل با النصر القريب يا رب

[عماد الجراح]

بوركت يمناااج خيتي

[علي السلفي]

بارك الله فيك على موضوعك القيم
جعله الله في ميزان حسناتك

[الرميزان]

الله يحفظ الجميع
سلمتي أختي الغاالية


</b></i>

[ح ـنيني إلى الج ـنان]

جزاك الله كل خير غاليتي على هذه المعلومات القيمة

[دآنـة وصآل]

جزك الله خير على هذا التنبيه المهم
وفقك الله

[منابر الدعوة]

شكرا لك اختي الفاضلة لهذه المعلومات الرائعة
لك منا كل التقدير

[الوردة الخجولة]

جزاك الله كل خير غاليتي على هذه المعلومات القيمة

[ماني مثل غيري]

اسعدني توآجدكم,,
لاعدمنآ هالطلــــــــــه,,

[حاسب نفسك قبل أن تحاسب]

الله يعطيك العافيه .. موضوع في قمّة الروعه

[تألق]

جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع