تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر

[سميه ابوبكر]

تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر

تجنب 7 عادات سيئة تصيبك بآلام الظهر

أشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن آلام أسفل الظهر التي يعاني منها أكثر 56% من الأشخاص لا تقتصر فقط على رفع الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تبدو تافهة ولكنها مع مرور الوقت تسبب الآم الظهر.

- الجلوس لفترات طويلة

هل تعلم أن الجلوس يعمل على الضغط على العمود الفقري بنسبة 40% عن الوقوف؟
وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة وعد%u

الموضوع الأصلي: تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر || الكاتب: سميه ابوبكر || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

---

j[kf sfui uh]hj sdzi jwfd; fhghl hg/iv

[جارة المصطفى]

[درر الشهد]

بــــــــــــــارك الله فـــــيــــكم
وجـــــــــــــزاكم الله خــيـــراً

[فراشة وصال]

[نآصر العنزي]

جزاك الله الف خير على المعلومات القيمه





لك التحية

[خواطر موحدة]

جزاك الله خيرآ ..

[*غدير الأمل*]

سلمت يداك وبارك الله فيك

[انشودة الامل]

بارك الله فيك

[دآنـة وصآل]

جزاكم الله كل خير ونفع بكم الإسلآم والمسلمين
لآعدمنآ جديدكم وموآضيعكم المميزة والرآقية كـً رقيكم

[الرزان]

بارك الله فيكم ونفع بكم

[مهرة وصال]

جزاكِ الله خير الجزاء اختي الفاضلة على ما قدمتي لنا بوركت جهودكِ