أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه.

[صهيل]

أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه.

اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه


-هل أنت عصبية وكثيرا ما تشعرين ب تعكر المزاج؟

-هل تشعر بالام في المفاصل والساقين؟

-هل تعاني أحياناً من نقص العضلات او اجهادها ؟

-هل لديك مشاكل في الأسنان ؟

-هل تعاني من التهاب المفاصل؟

-هل تعاني او تشعر بالدور و الخفقان؟

الكالسيوم عنصر أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية والعظامال قوية والنمو هو أيضا يلعب دوراً هاما في نظام الحركه والنقل و يجعل الشعور باللمس والحس اكثر وضروري عند انكماش العضلال للذكور والعوامل الحسية عند المرأة الكالسيوم أيضا الجزء مكون من جميع سوائل الجسم.

المصادر لااساسية له

منتجات الألبان

حزب الخضر المورقة

حبوب

الخوخ المجفف

المكسرات

الفواكه المجففة

المحار والسمك الصغير(مثل السردين وأسماك الأنشوجة، واللون الفضي)
وهناك العديد من المنتجات الغير اساسية والمهمة والتي نتدوالها في حياتنا

وده صفحه فيها اهم الاكلات اللي يجب توافرها يوميا في الطعام

هام جدا لنقص الكالسيوم


وده صفحة فيها كام نموذج غذائي رائع وانا مشيت عليه ونتايجه حلوه جدا
منقول

الموضوع الأصلي: أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه. || الكاتب: صهيل || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

---

Huvhq krw hg;hgsd,l ,ugh[i>

[جارة المصطفى]

[*غدير الأمل*]

[درر الشهد]

بــــــــــــــارك الله فـــــيــــكم
وجـــــــــــــزاكم الله خــيـــراً

[فراشة وصال]

[نآصر العنزي]

الله يعطيك الف عافيه على المعلومات




لك التحية

[همسة حق]

أشكرك جــزيل الشكر أخيتي الغالية ( صهيــل )
بوركـــتِ

[دآنـة وصآل]

جزآكم الله خير وأثآبكم على مآ تقدمونه ونفع بكم الإسلام والمسلمين