ماهى الساعة البيولوجية؟

**Al3sjd** · 26-07-11, 02:49 AM

ما هى الساعة البيولوجية ؟

هي مجموعة من الخلايا يبلغ عددها تقريباً خمسين الف خلية وتستجيب للضوء وتتبع حاسة البصر فالضوء الذي يتخلل جفن العين يعتبر القابس لعمل هذه الساعة وهي تتبع الاشعور أو العقل الباطن وخارج إرادة الوعي ولم يتغلب عليها البشر إلا من خلال تجربه قامت بها وكالة الفضاء الأمريكيه وتتلخص بخداع هذه الساعة بدون الحاجه للمنبهات العصبيه .
ينام شخص ويستيقظ في وقت مبكر أو في ساعة محددة من الليل والنهار كل يوم كما لو أن هناك ساعة تعينه على ذلك وحتى إذا عزل الإنسان وتغيرت ظروفه الطبيعية فلم يعد يرى الضوء أو الشمس ولم يعد يعرف الوقت ليلاً أو نهاراً وحتى إذا تغيرت مهماته اليومية من دوام إلى وظيفة فأن أجهزة الحسم تقوم بدورها فتراه ينام ويستيقظ في نفس الوقت الذي كان قد اعتاد عليه .
لقد أفاق العالم يوماً على أهم اكتشاف تحقق عندما أعلن العلماء بعد بحث طويل عن حقيقة الساعة الحيوية الموجودة داخل أجسامنا أو كما يسميها البعض الساعة البيولوجية وأن هناك مورثات محددة داخل الخلية مسؤولة عن ضبط الوقت .
ففي القلب هنالك ساعة خاصة به تضبط دقاته، وفي الكبد هناك ساعة تضبط عملية تصفية السموم، وفي الكلى ساعة خاصة لتنظيم عمليات التبول، ولعل من العجائب أن نجد هذه الساعة موجودة لدى جميع الكائنات .. الفأر والنحل والفراشة والاسماك وهي موجودة أيضاً في كل النباتات .. إذن فألله تعالى زود كل الأحياء بساعة دقيقة لضبط عملياته الحيوية .

فماذا يمكن أن نعرف أيضاً عن هذه الساعة
طبيب الأمراض العصبية د. خزعل عبدالسلام أحمد يقول : الساعة البيولوجية آلية شديدة الحساسية باستطاعتها استشعار التغيرات التي تجري في البيئة المحيطية بجسم الإنسان مهمتها تنظيم عدد من وظائف الجسم قبل النوم والتمثيل الغذائي والسلوك وتسير على ايقاع ثابت وعلى مدار 24 ساعة يومياً بلا توقف تقوم خلالها تنظيم عمليات الايض وأنقسام الخلايا وإنتاج الهرمونات إلى جانب دورة النوم والاستيقاظ ومن خلال هذه الآلية يعرف الإنسان توقيت سلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ما عنده في الساعة المعينة للقيام بوظيفته التي ينتظر أن يقوم بها .

في أي سن تبدأ هذه الساعة مهماتها ؟
تبدأ الساعة الحيوية بممارسة مهماتها منذ اللحظة الأولى لخلق الإنسان وقبل ذلك تبدأ النطفة بتلقيح البويضة وتبدأ دقات الزمن فتبدأ عمليات الإنقسام الخلوي وتنتهي بملايين الملايين من الخلايا والتي تشكل الإنسان وكل ذلك يتم وفق نظام دقيق محسوب .

هل تم رصد موقع الساعة البيولوجية في جسم الإنسان ؟
توجد مجموعة من الخلايا تقع في مقدمة الدماغ في المنطقة التي تسمى (الناصية)* خلف العينين وهذه الخلايا ترسل الإشارات بشكل دائم إلى الجسم ليقوم بعملياته من خلال نظام محكم لذلك فقد اعتقد العلماء منذ نصف قرن ومازال بعضهم يعتقد أن منطقة (الناصية) هي المسؤولة عن توجيه كل الكائنات الحية في حركتها وحياتها إذ لاحظوا أن المنطقة الأمامية من الدماغ تتركز فيها العمليات العقلية الكبرى وتتحكم كذلك بالسلوك وهذه المنطقة تتحكم بكثير من الأمراض النفسية كما تسيطر على العمليات المختلفة في المخ أيضاً .
من هنا جاء الاعتقاد بأن هذه المنطقة هي مركز الساعة البيولوجية لا سيما وقد وجد عدد من العلماء أنه إذا تم قطع بعض الاعصاب التي تصل (الناصية) بالمنطقة الخلفية من الدماغ فأن بعض الأمراض تزول وتختفي وأعراضها وهذا ما أكد لهم الدور المهم للناصية في توجيه كامل الدماغ للقيام بمهماته حتى أعتقدوا أن هذه المنطقة هي التي تتحكم بالانسان .
غير أن العلماء اكتشفوا مؤخراً مجموعة من الخلايا العصبية في الجزء السفلي وسط المخ تعرف بـ(النواة) وجدوا أنها تتألف من جزءين أحدهما في النصف الأيمن من المخ والثاني في النصف الأيسر وكل جزء يتكون من عشرة آلاف خلية عصبية ملتصقة ببعضها تقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول إلى ما يجب أن تكون عليه انشطة الجسم على مدار اليوم وبهذا فقد برز الاعتقاد بأن (النواة) هي المسؤولة عن توقيت وظائف الجسم وحركتها .

وماذا تشمل الساعة الحيوية أو البيولوجية أيضاً .. وما الذي ينظم تفاعلاتها داخل الخلية في الجسم ؟
لقد تبين لدى العلماء أن هذه الساعة أو الآلية أو الحاسة تشمل عوامل موروثة معقدة إلا أنها ككل ينظمها حامض نووي يتسبب في سلسلة تفاعلات متتالية لها علاقة بتنظيم عمل الجسم ووجد أن أية عرقلة لنشاط هذا الحامض بأي شكل من الأشكال توقف سلسلة التفاعلات مما يؤثر على انتظام عمل وظائف الجسم المختلفة ويعمد العلماء في دراساتهم الحالية إلى معرفة المواد المضادة التي يمكن أن تؤثر على هذا الحامض النووي للوصول إلى إنتاج عقارات لعلاج الأرق .

هل استطاع الاطباء من فهم الآلية التي تعمل وفقها تلك الساعة ؟
توصل الأطباء الباحثون من خلال تقنيات البيولوجيا الجزئية الحديثة أن يتوصلوا إلى أن دورة الليل والنهار على سطح الأرض تتولى مهمة تقويم مسار جميع العمليات الحيوية في الكائنات الحية فلا يمكن للساعة البيولوجية أن تعمل بمفردها بإنتظام لمدة طويلة إذ يعد التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة بصورة يومية ضرورياً لمواكبة ايقاع الجسم لايقاع الطبيعة ذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على جعل الإنسان يشعر بالزمن بحيث تحدد أوقات النوم واليقظة والشعور بالشبع والجوع وتنظيم درجة حرارة أجسامنا ليلاً ونهاراً .. وأظهرت نتائج التجارب أن معظم الأشخاص الذين يستخدمون الساعات المنبهة لأيقاظهم للعمل عادة ما يستيقظون قبل انطلاق جرس المنبه بلحظات وكأن منبهاً زرع في أجسادهم مما يعني أن الساعة البيولوجية تقوم بضبط نفسها بنفسها على الموعد المطلوب .

هل هناك عوامل تؤثر على كفاءة الساعة البيولوجية ؟
هناك عوامل توثر إيجابياً على كفاءة تلك الساعة وأخرى تؤثر سلبياً فقد تأكد باحثون من أن النوم في وقت الظهيرة الذي يسمى (القيلولة) يوثر إيجاباً على وظيفة الساعة البيولوجية للإنسان والحيوان ويجعلها أكثر دقة إذ يزداد تركيزها ودقتها بعد نوم ساعة واحدة في فترة القيلولة، بينما كشفت الدراسات أن تغيير التوقيت الصيفي والشتوي يشكل عبئاً كبيراً على الإنسان .. وهناك دراسة علمية أظهرت أن سهر الأطفال يؤدي إلى حدوث خلل كبير في الساعة البيولوجية في اجسادهم يظهر على شكل اضطراب نفسي وسلوكي أثناء استيقاظهم لذلك فالأطباء ينصحون الآباء إلى تنظيم أوقات نوم أبنائهم .