۞نصـآئح طبيـۃ يوميـۃ يقدمهـآ "قسم الطب والحياة" فَ شـآركونـآ

[هيفاءالهلالي]

۞نصـآئح طبيـۃ يوميـۃ يقدمهـآ "قسم الطب والحياة" فَ شـآركونـآ

آلسسلـآم عليكم ورحمة الله وبركآته

.
.

وأسسسعد الله أوقـآت آلجميع بِ كل خير ^^

.
.


هٌنـآ وبما أن تخصصي تمريض ,,وبحكم خبرتي البسيطةومعلوماتي المتواضعة
فِي كل يوم سأقوم بِ أهدآئكم نصـآئح طبية يومية,,, طبعااااا ولا نستغني عن مشاركتكم فيها

.
.

تِلكَ آلنصـآئح تكون من مَخضِ تَجربة مَررنآ بهـآوأفـآدتنآ ونحن بِ دورنآ نَدليهآ لكِ يَستفيد بهـآ غَيرنـآ ^^

.
.
ولكي لـآيقف موضوعي ع تجـآرب آلقِلةَ منـآ

نستطيع أن نُدلي بِ نصـآئح تَفرعت من جذور~>[درآسـآت طبية أو طبيب وخبير أعشـآب معروف ]

.
.


وآلـآن بمـآ أن فكرة آلموضوع قد اتضحت يُترك آلمجـآل لِ آقلـآم طِبية مُفيده

.
.

مع آلتنوية بِ :-

1- عند آلـآدلـآء بِ نصـآئح طبيه مجربة يكتب فِ أسفل آلنصيحة كلمة مجربة أمـآ آلغير مٌجربه فِ نكتفي بِ إدلـآئهآ فقط



2- أن تكون آلنصحية ذآت محتوى قصير ومفيد وأن لـآتكون قد تكررت فِ آحد موآضبع قسم آلصحة آلعـآمه


3- عُذرآ .. ردود آلثنآء وآلشكر [تحذف] فَ آلموضوع فُتح لِ آلـأفآدة من بعضنـآ آلبعض وليس لِ تبآدل كلمآت آلشكروآلعرفآن بـآرك الله فيكم وارجوووو من الإدارة التثبيت لتعم الفائدة

.
.

مع تمنيآتي لِ آلجميع بِ جسد ينبض بِ صحة جيده

.
.

الموضوع الأصلي: ۞نصـآئح طبيـۃ يوميـۃ يقدمهـآ "قسم الطب والحياة" فَ شـآركونـآ || الكاتب: هيفاءالهلالي || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

---

۞kwJNzp 'fdJۃ d,ldJۃ dr]liJN "rsl hg'f ,hgpdhm" tQ aJNv;,kJN

[هيفاءالهلالي]

أبدأ أنـآ

لِ آلتخلص من شعور آلنمنمة آلذي غـآلبـاً مَ يصيب أحد آلـأرجل وفِ قلة يصيب آلـأيدي

علينآ بِ فَرك شحمة آلـأذن بِ شكل بطيء لِ بضعة دقآئق حتى يتلـآشى ذآك آلشعور بِ آلتدريج

وفِ بعض آلـأحيآن نقوم بِ تحريك آلرأس من جهة لِ أخرى حتى يذهب ذآك آلشعور

.
.

من وآقع [ تجربه ]

[هيفاءالهلالي]

نصائح طبية مصورة مميزه



1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى


2 ] - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 أبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساء 5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماءصباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الأذن لفترات طويلة من الزمن



9 - أفضل أوقات النوم من الساعة إلى 10 مساءً السا اعة6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

[هيفاءالهلالي]

ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:

· على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .

· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي

· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية .

· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .

· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون .

· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.

[هيفاءالهلالي]

تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون
بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ،
الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد
على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .



مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات :
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر
بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف
من اعراض حموضة المعدة .
(بالفعل قرأتها وطبقتها ونفعتني كثير )

[هيفاءالهلالي]

..الم الضـرس..
لتخفيف الالم المضمضة بحلول ملحي ..
وضع مطحون القرنفل عالضرس..
عن تجربة شخصية يخفف الالم..

[هيفاءالهلالي]

عند آلـأحسسآس بِ ألم فِ أحد جآنبي آلجسم لـآعليك سِوآ:-

شرب كمية كبيرة [ أي مَ يقآرب آلـ كوبين ]

من منقوع آلبقدونس أو تنآول حزمة كآمله منه.!

بعدهآ سَ يزول شعور آلـألم بِ إذن الله

.
.

[من وآقع تجربه]

[هيفاءالهلالي]

لألتهابات الحنجرة واللوزتين وأعراض البرد بصفة عامة
اعصري ليمونه+ ملعقة عسل طبيعي
بدون إضافة ماء.. ويشرب يوم ورا يوم..
يعطي نتائج جيدة..
من واقع تجارب العائلة..

[هيفاءالهلالي]

لألتهابات الحنجرة واللوزتين وأعراض البرد بصفة عامة
اعصري ليمونه+ ملعقة عسل طبيعي
بدون إضافة ماء.. ويشرب يوم ورا يوم..
يعطي نتائج جيدة..
من واقع تجارب العائلة..

[هيفاءالهلالي]

[size="5"]النعناع لعلاج تورّم تحت العينين


المكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ
شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ
أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة و توضع تحت العين
[/font][/size]

[هيفاءالهلالي]

النعناع لعلاج تورّم تحت العينين


المكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ
شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ
أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة و توضع تحت العين

[هيفاءالهلالي]

ينصح بتناول سبع حبات من الزبيب
لتقوية الذاكره وتنشيط العقل
وكذالك الزبيب يحتوي على ماده تمنع التسوس

[هيفاءالهلالي]

لإزالة الصداع النصفي من تجربتي

شرب الزنجبيل مع الشاي الساده بدون نعناع او حبق

لمدة اسبوع وسيزول بإذن الله ويمكن قبل الأسبوع بعد

وجبت صورته للي مايعرفونه


هذا هو ماعليكم

إلا طحنه ووضعه في علبه وخذوا منه ملعقه مع كل كأس شاي

[حاسب نفسك قبل أن تحاسب]

الله يعطيك العافيه ..

موضوع في قمّة الروعه