تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر

**سميه ابوبكر** · 01-02-12, 12:15 AM

تجنب 7 عادات سيئة تصيبك بآلام الظهر

أشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن آلام أسفل الظهر التي يعاني منها أكثر 56% من الأشخاص لا تقتصر فقط على رفع الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تبدو تافهة ولكنها مع مرور الوقت تسبب الآم الظهر.

- الجلوس لفترات طويلة

هل تعلم أن الجلوس يعمل على الضغط على العمود الفقري بنسبة 40% عن الوقوف؟
وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة وعد%u

الموضوع الأصلي: تجنب سبعه عادات سيئه تصبيك بالام الظهر || الكاتب: سميه ابوبكر || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

j[kf sfui uh]hj sdzi jwfd; fhghl hg/iv

**جارة المصطفى** · 01-02-12, 01:19 AM

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**درر الشهد** · 05-02-12, 05:09 PM

بــــــــــــــارك الله فـــــيــــكم
وجـــــــــــــزاكم الله خــيـــراً

**فراشة وصال** · 05-02-12, 08:16 PM

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**نآصر العنزي** · 05-02-12, 08:59 PM

جزاك الله الف خير على المعلومات القيمه

لك التحية

**خواطر موحدة** · 06-02-12, 02:53 AM

جزاك الله خيرآ ..

***غدير الأمل*** · 06-02-12, 03:05 AM

سلمت يداك وبارك الله فيك
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**انشودة الامل** · 06-02-12, 02:40 PM

بارك الله فيك

**دآنـة وصآل** · 10-02-12, 11:58 PM

جزاكم الله كل خير ونفع بكم الإسلآم والمسلمين
لآعدمنآ جديدكم وموآضيعكم المميزة والرآقية كـً رقيكم

**الرزان** · 17-02-12, 05:30 AM

بارك الله فيكم ونفع بكم

**مهرة وصال** · 17-02-12, 04:04 PM

جزاكِ الله خير الجزاء اختي الفاضلة على ما قدمتي لنا بوركت جهودكِ

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء