24-12-10, 10:16 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
كثير منا يحس بألم في العين بعدالاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء بها!! اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظروا بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين .!  [ثآنيـ/ـآ] بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره [ثآلثـ/ـآ] ركزوا النظر للأنف وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين وعكس عقارب الساعه .! [رآبعـ/ـآ] غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفئــتهما وعدوا للعشرين .! والله يديم عليكم الصحه والعآفيه
jlhvdk ggudk fu] jwtp hgkj
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 02:32 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
فعلا تمارين جيدة للعين جزاك الله خيرا وبارك بك على الموضوع القيم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 12:51 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 04:39 PM
|
المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
اقتباس:
وفيك اخوي علي اسال الله ان يجزيك الفردوس ودمت بحفظ الله اختك غنآتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 04:45 PM
|
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
اقتباس:
اشكرك اختي الغاليه علي مرورك ودمتي برعاية الله اختك غنآتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 07:19 PM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
جزاكم الله خيرا على هذه التمارين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25-12-10, 07:44 PM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
وياك اخي اسد اشكر لك مرورك دمت برعاية الله اختك غنآتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-11, 03:07 AM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
بارك الله فيك أختي الفاضلة على هذه التمارين القيمة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-11, 11:11 PM
|
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
وبارك الله فيك اختي الغالية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17-01-11, 06:26 PM
|
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
بارك الله فيكي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18-01-11, 06:48 PM
|
المشاركة رقم: 11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
وفيك اختي الغالية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-01-12, 01:20 PM
|
المشاركة رقم: 12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غنآتيے فيے سمو ذآتيے
المنتدى :
بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة
بــــــــــــــارك الله فـــــيــــكم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
غنآتيے فيے سمو ذآتيے 
العرض العادي
