خطورة مقآومة آلنوم ..َِ~!!

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 11-12-10, 06:09 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.

أتمنى لكم دوام الصحة والعافية

الموضوع الأصلي: خطورة مقآومة آلنوم ..َِ~!! || الكاتب: غنآتيے فيے سمو ذآتيے || المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

www.ansaaar.com

كلمات البحث

شبكــة أنصــار آل محمــد ,شبكــة أنصــار ,آل محمــد ,منتدى أنصــار

المصدر: شبكــة أنصــار آل محمــد

o',vm lrN,lm Ngk,l >>QAZ!!

**أسد الإسلام** · 11-12-10, 06:33 PM

ولكم دوام الصحة والعافية

وجزاكم الله خيرا على الموضوع وبارك الله فيكم وفي ما تقدمونه

**علي السلفي** · 11-12-10, 06:38 PM

جزاك الله خيرا وبارك بك اختي الكريمة

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 11-12-10, 07:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسد الإسلام

ولكم دوام الصحة والعافية

وجزاكم الله خيرا على الموضوع وبارك الله فيكم وفي ما تقدمونه

اللهم امين
واياك اخي اسد
جزاك الله الفردوس
اختك
غنآتي

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 11-12-10, 07:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي السلفي

جزاك الله خيرا وبارك بك اختي الكريمة

واياك اخي علي
دمت برعاية الله
اختك
غنآتي

**الداعية إلى الله** · 15-12-10, 03:19 PM

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 16-12-10, 07:17 PM

وياك ياغاليه
اسعدني مرورك
دمتي بحفظ الله
اختك
غنآتي

**حفيدة عمر بن الخطاب** · 09-01-11, 06:12 PM

جزاك الله خير اختى الغالية

ع الموضوع القيم

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 11-01-11, 11:56 AM

وياك اختي الغالية
منورة الموضوع
دمتي بحفظ الرحمن
اختك
غنآتي

**الرميزان** · 22-01-11, 02:33 AM

بارك الله فيك
شكرااا
جزاك الله كل الخير

**غنآتيے فيے سمو ذآتيے** · 04-02-11, 03:11 AM

وفيك اختي الرميزان
واسال الله ان لايحرمك اجر مرورك
ودمتي بحفظ الله
اختك
غنآتي

**دآنـة وصآل** · 15-05-11, 08:46 AM

عز الله رحنا فيها !
الله يعطيك العافية على هذه المعلومات

**Al3sjd** · 18-05-11, 09:37 AM

رفع الله قدرك

**حاسب نفسك قبل أن تحاسب** · 28-06-11, 09:57 AM

الله يعطيك العافيه .. موضوع في قمّة الروعه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء